Guten Morgen, Sonnenschein!
Endlich sind alle Prüfungen und Abgaben erledigt. Da ich heute Abend in die Heimat fahre, musste ich schon etwas früher die Hausarbeit abgeben – aber wow: Ein befreiendes Gefühl.
Die meisten von euch wissen ja, dass ich sehr selten frühstücke, bzw. ich schon länger Intermittent Festhing mache, aber ich bin nicht streng und passe es einfach situationsabhängig an – höre auf meinen Körper! 🙂
Nun aber zu der leckeren Bowl. Ich könnte sie ständig essen!
Was ihr benötigt:
1. Ein Becher (400-500g) (Soja-)Jogurt oder Quark
2. Eine halbe bis ganze gefrorene Banane
3. Vanille Aroma, ggf. Tonka Bohne // oder Flavdrops!
4. Einen EL Flohsamenschalen
5. Einen EL Veganes Proteinpulver (Mag Vanille so!)
Anschließend alles mixen, und meine Toppingfavoriten:
Äpfel (wer hätte das gedacht, hihi), Beeren, Obst im Allgemeinem, Nüsse, Granola, Nussmus, Haferflocken… Seid kreativ, und lasst es euch schmecken! 🙂
Was ist eure Lieblings-sweet-bowl? Ich habe immer wieder neue Sucht-Potential-Kombinationen, haha. Aber ich liebe es so sehr! 🙂
Habt ein wunderschönes Wochenende.
In Liebe,
eure Eva
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